روغتیا

د شنه ترخه مرچک ګټې

ژباړه: مریم محمدي

سره له دې چې مرچک ډېر ترخه دي، خو په بیلابیلو وختونو کې روغتیا پالانو ویلي چې د خپل تريخوالي سره سره ډیرې ګټې هم لري:

۱- شنه مرچ د بدن اوسپنه پوره کوي
روغتیاپالان وايي شین مرچک د درد کموالي او د اوسپنې ښه زیرمه ده. هغوی چې د اوسپنې له کمښت سره مخ دي، نو له مرچکو څخه دې په خپلو خوړو کې زیات کار واخلي.

۲- ویني کلسترول کموي
شین مرچک د ویني کلسترول کموي او د وینې فشار ټیټوي، د زړه د ناروغیو لرونکو کسانو ته ګټه کوي. همدانګه شین مرچک د ویني د پاکوالي سبب هم ګرځي.

۳- په هضم کې مرسته کوي
شين مرچک د خوړو له ژر هضم سره مرسته کوي او د وزن د کميدو سبب کیږي.

۴- د بدن دردونه کموي
د مرچک خوړل سره له دې چې د خولې د ترخیدو او سوځېدو سبب کیږي، خو قوي ارامه کوونکي ترکاري ده او په وجود کې دردونه کموي، هغوی چې له دردونو شکایت لري په خپلو خوړو کې دې د مرچو کارول زیات کړي.

۵- د بکتریاوو ضد دي
شین مرچک د بکتریاوو ضد خاصیت لري، د اسهال د ناروغۍ څخه مخنیوی کوي، همداراز اشتها راوړونکې ترکاري هم ده.

۶- د سرطان مخنیوی کوي
شین مرچ د سرطان ضد خاصیت لري د سرطان د ناروغۍ څخه د ژغورنې سبب کیږي.

۷- د ویټامین سي منبع ده
شنه مرچک د ویټامین سي درلودونکي دي، خو په سیوري او سوړ ځای کې یې وساتئ، ځکه که ګرم ځاي کې وساتل شي خپل ویټامین سي له لاسه ورکوي.

%d bloggers like this: