روغتیا

روغتیا

له وخته مخکې مو وېښتان سپینېږي؟

دا سمه ده چې د عمر په لوړېدو سره د انسان وېښتان سپینېږي، خو ډېری کسان مخکې له دې چې زاړه شي، ان په ځوانۍ کې یې وېښتان سپین شي. لامل او د حل لارې یې څه دي؟...

روغتیا

د ممپلو لس (۱۰) روغتیايي ګټې

۱. په ممپلو کې موجود ويټامين بي ۳ (Vitamin B3) له نورو ډېرو روغتيايي ګټو سربېره د اعصابو فعاليت پياوړی کوي او د انسان د حافظې وړتيا زياتوي. ۲. سربيره پردې چې...

روغتیا

تازه میوه باید څه وخت وخورو؟

هر خوراک چې له اندازې ډیر شي نو  د ګټې پر ځای تاوان لري، نو په دې اساس میوه هم یو له هغو خوړو څخه ده، چې ډیر استعمال یې په بدن کې د ګډوډیو لامل ګرځي. نوې څیړنې...