روغتیا

له اختر وروسته د وزن کمولو ساده لارې

ژباړه: حمیدالله حمیدي که دغه سپارښتنې عملي کړئ ژر مو وزن کمولی شئ. په ډېر احتمال سره د اختر د روخصتیو پر مهال مو وزن ډېر شوی دی. د دې ساده لارو په وسیله کولی شئ ژر مو وزن کم او کنټرول کړئ. اوبه ډېرې وڅښئ ډېری چاغ کسان د ...

نور ولوله »

اختر، ډول ډول خواړه او غذایي مسمومیت

ژباړه: حمیدالله حمیدي دا چې په اخترونو کې د هر ډول خوړو او مېوو پرېماني وي، نو ډېری کسان له غذایي مسمومیت او د معدې له ناروغیو سره مخ کېږي. فکر وکړئ، څو شېبې مخکې مو مېوه او یا کوم ډول خواړه خوړلي، اوس هېڅ ښه احساس نه لری؛ معده ...

نور ولوله »

په اختر کې دا وخورئ، دا مه خورئ!

ژباړه: حمیدالله حمیدي اخترونه د مسلمانانو د خوښۍ او را ټولېدو ورځې دي. دوی په دې ورځو کې سره را ټولېږي او د یو بل کره مبارکۍ ته ورځي. څو ورځې او ان یوه اونۍ مخکې په دې اړه فکر کوي، چې د اختر لپاره کومې مېوې او څه ډول ...

نور ولوله »

نوې څېړنه: غټه خېټه مو د ځیگر په سرطان اخته کوي

د ځېگر سرطان تر اوسه هم د سرطان هغه ډول دی چې په ډېره سختۍ سره تشخیص کېږي او وروستۍ امریکايي څېړنه ادعا کوي چې غټه خېټه انسان په همدې سرطان اخته کوي. دغه ادعا په امریکا متحده ایالاتو کې د ۱٫۵ میلیونه انسانانو روغتیايي معلوماتو څېړلو پایله کې شوې. ...

نور ولوله »

د انځر او زیتون فایدې!

لیکوال: علامه معین الدین ابو الفضل ((وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ)) پوه سه ! چي ددغو دوو لفظو په تفسير کي ډېر قولونه راغلي دي، او ددغو ډېرو قولونو سبب همدا دی چي دلته ظاهره يو سوال په دې ډول کيږي چي دا دواړه لفظونه خو ددوو مشهورو ونو نومونه دي کوم چي ...

نور ولوله »

په ښځو کې د زړه د ناروغۍ پنځه نښې چي باید جدي وګڼل شي

ژباړه: حمیدالله حمیدي په امریکا کې د زړه ناروغۍ د وقايې مرکز وایي، د زړه ناروغۍ د ښځو د مړینې اصلي لامل دی. دغه مرکز وایي، په هرو څلورو مړې کېدونکو ښځو کې د يوې د مړينې لامل د زړه ناروغي وي. دغه محاسبه د نارینه و لپاره هم صدق ...

نور ولوله »

د معدې له درد او سوزشه د خلاصون لپاره ۶ لارښوونې

ژباړه: مریم محمدي ګڼ خلک به مو لیدلي وي چې د معدې په ناروغۍ اخته وي، د معدې له درد او سوزه شکایت کوي، ډیرې دواګانې اخلي، خو بیا یې هم ښه کیدل سخت شي، یو لامل یې ښايي دا وي چې دا خلک پرهیز نه کوي او بل دا ...

نور ولوله »

د مڼې سرکه؛ د ګڼوناروغیو یوه حل لاره

ډېری وخت د سرکې مختلفې بڼې په مختلفو خوړو کې د خوند زیاتولو لپاره کارول کېږي. ځینو هېوادونو کې د انگورو سرکه تر ټولو عامه ده خو د یو شمېر روغتیايي گټو لپاره د مڼې سرکه هم باید د ورځنیو خوړو برخه وگرځي. د مڼې سرکه انسان له یو شمېر ...

نور ولوله »

۲۰ دقیقې ورزش مو له شکرې، سرطان او ګڼو نورو ناروغیو ژغوري

د امریکا یوې روغتیايي ادارې له ګڼو ناروغیو د ژغورل کېدو په اړه نوې لارښوونې کړې دي. په دې لارښوونو کې ویل شوي که څوک په یوه اوونۍ کې په ټولییز ډول  د څه باندې ۱ ساعت ورزش کولو عادت جوړ کړي نو د زړه له ناروغیو، سرطان، ذبیابیطس (شکره ...

نور ولوله »

په طبعي موادو سره د مخ د ګونځو له منځه وړل

ژباړه: مریم محمدي د مخ پوستکى د ځوانۍ پر مهال ترټولو غوره حالت او وضعيت لري، که په دې وخت کې ورته پاملرنه ونشي، نو له يو څه وخت وروسته خپل لومړنی حالت له لاسه ورکوي او له دې سره سم يې زړښت پيلیږي. د وخت په تېرېدو سره د ...

نور ولوله »

د شکر ناروغۍ لاملونه او درملنه؛ څنګه پوهیدای شو چې شکر یوو؟

ژباړه: حمیدالله حمیدي ډیابېټ یا شکر، چې موږ ورته په عامیانه ډول د شکرې ناروغي هم وایو، یوه خطرناکه ناروغي ده چې نن سبا پرې ګڼ شمېر خلک اخته دي او هر کال د ميلیونونه کسانو ژوند اخلي. دغه ناروغي په وینه کې د قندو د کچې د لوړوالي له ...

نور ولوله »

ماشوم ته د اضافي خوړو د پیل وختونه

ژباړه: حمیدالله حمیدي له شپږو میاشتو وروسته د مور پر شېدو سر بېره په تدریجي توګه د هغو مناسبو او په اندازې خوړو، چې د کورنۍ نور غړي هم ورڅخه ګټه اخلي ماشوم ته ورکول پوره او کامله تغذیه بلل کېږي. ډیری شېدې خوړونکي ماشومان له شپږو میاشتو وروسته اضافي ...

نور ولوله »

رومي بانجان پوستکی ښایسته کوي او د سر ویښتانو ته ګټه لري

ژباړه: مریم محمدي ډیر خلک رومي بانجان د سبزیجاتو په له ډله کې شمیري، خو په حقیقت کې رومي بانجان یو ډول میوه ده چې په غذائی موادو کې زیات استعمالیږي. رومي بانجان پخپله یو ډول انرژي لرونکي غذاء هم ده چې په روغتیائی ډګر کې زیاتې ګټې لري، ځکه ...

نور ولوله »

په روژه کې د ښې روغتیا لرلو لپاره دغه لارښوونې عملي کړئ

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۰ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): لکه څنګه چې د روژې په راتلو سره د خلکو د خوړو وختونه هم تغیر خوري، نو په دې سره د بدن روغتیايي سیستم تغیر خوري چې په کوچنۍ غلطۍ انسان د ناروغۍ ښکار کیږي. ویل کیږي چې د خوړو وختونو بدلیدلو سره ...

نور ولوله »

د وچې دڼیا یا ګشنیز هغه ګټې چې ښايي تر اوسه مو نه وي اوریدلي

ژباړه: مریم محمدي دڼیا یا ګشنیز هغه ترکاري ده چې ټولو ته یې خوړل خوند ورکوي. دڼیا خوړو ته ځانګړې ذایقه هم وربخښي. د تازه دڼیا له ګټو به خبر یاست، خو نن درته د وچې دڼیا د تخم یا دانو په اړه ګټورمعلومات درکوو: ۱- وچه دڼیا د ګبین ...

نور ولوله »